Il Natale è ormai alla porte e molti si staranno arrovellando in questi giorni pensando a cosa mettere sotto l’albero per i propri cari. Se qualcuno di questi è appassionato di montagna siete fortunati, continuate a leggere e andrete a colpo sicuro!
Camminare con le ciaspole, o racchette da neve, è uno dei modi migliori per godere delle bellezze della montagna invernale. Paesaggi fiabeschi, silenzio, la magia del bosco innevato, distese di neve senza fine…Un’attività adatta a tutti anche a chi non sa sciare! Non sono richieste particolari attitudini e con un po’ di pratica si prende confidenza con le “ciaspe” abbastanza naturalmente.
Oggi voglio parlare dei pericoli della montagna e più precisamente di quelli che interessano tutti coloro che amano frequentare la montagna innevata. Mi rivolgo cioè agli sci alpinisti, ai freerider, ai ciaspolatori ma anche ai semplici escursionisti che occasionalmente frequentano le montagne durante la stagione fredda.
C’era una volta una vecchia seggiovia che mi metteva paura. I seggiolini erano molto vicini e correvano veloci tanto che sembravano impazziti. Dovevo essere lesto e preciso a prendere bene la posizione giù al punto di partenza. Meglio se mettevo una manina dietro per fermare anche solo per un attimo la corsa del seggiolino. Se mi dimenticavo una bella pacca al polpaccio non me la levava nessuno.
Ho ricevuto e, volentieri, pubblico questo articolo sul tema della Montagnaterapia scritto dal dott. Angelo Brega, che ho già ospitato sul mio blog con un’intervista sempre su questo interessante argomento. Buona lettura!
Escursioni del benessere come terapia antistress per chi è sempre sotto, sempre connesso, sempre con il fiato sul collo e ha voglia di rallentare e riappropriarsi del proprio tempo. Ma anche per chi semplicemente vuole mantenersi in forma condividendo con altre persone le bellezze della natura affiancato da una guida specializzata e certificata.
Il Nordic Walking è una camminata naturale e dinamica alla quale viene aggiunto l’utilizzo funzionale di due appositi bastoncini. E’ una disciplina molto recente (1997) nata ufficialmente in Finlandia grazie alla tesi presentata dallo studente Marko Kantaneva ma che di fatto veniva praticata già molti anni prima come allenamento da parte dagli atleti della nazionale finnica di sci di fondo nel periodo estivo. Dopo nemmeno vent’anni il Nordic Walking ha conquistato tutto il mondo!
Camminare o praticare qualsiasi attività outdoor sotto il sole può essere bello ma anche rischioso senza le dovute precauzioni. Soprattutto in montagna nelle giornate di solleone non è impossibile cadere vittima di un colpo di sole. In linea di massima le persone con la pelle chiara e i bambini sono i più esposti, a causa della maggiore sensibilità della loro epidermide ma di certo troppo sole in testa non fa bene nemmeno agli altri…
Alzi la mano a chi non puzzano le scarpette da arrampicata! Se sono ancora nuove magari no ma con l’utilizzo ti accorgerai che piano piano i tuoi compagni di falesia si prenderanno qualche metro da te per respirare aria migliore… Le scarpette puzzano soprattutto perchè normalmente si usano senza calzini, come fan tutti per avere una migliore sensibilità. Ma cosa fare per evitare i cattivi odori?
Le cascate degli Alti Tauri (AUT) sono davvero belle e molto spettacolari. I ghiacciai, ancora presenti seppur ridotti, le abbondanti precipitazioni, i fianchi delle montagne che sprofondano con balze scoscese verso il fondovalle, sono fattori che contribuiscono a formare delle cascate di tutto rispetto. Pensate che alcune delle cascate della regione montuosa degli Alti Tauri sono annoverate tra le più alte d’Europa! Acqua, tanta acqua, che forma ruscelli e torrenti e che scende impazzita giù verso valle per poi gettarsi nel vuoto tutte le volte in cui il terreno sotto viene a mancare.
Argomento importante ma spesso sottovalutato è quello della cura dei piedi durante e dopo il trekking. Chiunque pratichi il trekking, che si tratti della passeggiata domenicale o dell’escursione di più giorni continuativi, si sarà sicuramente imbattuto almeno una volta in qualche problema legato al piede. Piedi stanchi, vesciche, distorsioni, alluce dolorante (soprattutto durante le lunghe discese), piedi gonfi per il caldo ecc…E’ incontestabile che quando i piedi stanno bene il benessere che ne deriva si ripercuote in tutto il corpo.
Stai cercando dei trekking guidati nelle Alpi Orientali da fare quest’estate? Ti piacerebbe percorrere a piedi qualche bel percorso di più giorni nelle Dolomiti, nelle Alpi Carniche o negli Alti Tauri pernottando in comodi rifugi senza stressarti troppo? Se si sei capitato nel posto giusto perché di lavoro faccio l’ Accompagnatore di M. Montagna e da sempre nutro una grande passione per queste montagne.